Individuální kondiční tréninky pro děti
Cena: 950Kč za osoba/60min nebo 1600Kč/60min za dvojici
Kde: trénink probíhá v Praze na veřejném sportovních hřišti u Podolské sokolovny
Termín: domluvíme podle vašich časových možností
Věk: Určeno pro děti ve věku: 6 – 18let
Rozvoj pohybových schopností a dovedností u dětí
Podle konceptu sportovní přípravy přizpůsobené věku (který oponuje rané specializaci) je pro dítě ideální, aby během svého dětství získalo co nejrozmanitější spektrum pohybových aktivit.
Náplň tréninku
Budeme rozvíjet rychlost, vytrvalost, dynamiku, koordinaci, obratnost a sílu. Skladba tréninku je u každého dítěte jiná s ohledem na sport, který provozuje a na jeho kondiční a zdravotní připravenost
Určeno pro
Děti věnující se vrcholovému sportu
Pro zdravé děti s cílem zlepšit kondici
Obézní děti
Děti s nedostatkem pohybu
Děti s nesprávnými pohybovými stereotypy související s používáním chytrých zařízení (mobily, tablety, počítače)
Jaké vybavení používáme
Balanční desky, slackliny, medicinbaly, balance-stepy, TRX, pružná lana gun-ex, reakční míčky, koordinační žebřík, netradiční sporty - spikeball, kanjam.
Obsah tréninku
V první řadě rozvoj či udržení kondice pro daný sport. Kladu důraz na správné zapojení svalových řetězců a posílení středu tělu. Dále zařazujeme doplňkové sporty: kajak, paddleboard nebo pickleball.
Cena
950Kč za osoba/60min nebo 1600Kč/60min za dvojici.
Další informace k tréninku najdete také na stránce: pohybo.cz
Pár otázek a odpovědí
Mgr. Jan Schwarzer, absolvent FTVS UK, dlouhodobý trenér všestranné kondiční přípravy dětí, kondiční trenér atletiky.
Na hřiště je volný vstup, kdo pojede tramvají tak vystupuje na zastávce Kublov.
Ano, vaše dítě dostane občas i pohybový úkol, který ve svém volnu bude plnit.
Potřebujete více informací o tomto tréninku?
Zavolejte nebo napiště
Nebo vyplňte formulář
Jan Schwarzer
604278265
schwarzer.jan@gmail.com